|
kundalinijóga, tantrajóga
DOTAZNÍK PRO URČENÍ KONSTITUČNÍHO TYPU část 2
Ajurvéda
21. Chuť k jídlu
V Nepředvídatelná a nepravidelná; někdy vůbec nemám hlad v době jídla a jindy mám hlad mezi jídly.
P Velká, jasně si jsem vědom doby jídla, nemám rád jejich zpoždění, užívám si a mohu strávit velké množství jídla.
K Stálá, mohu vynechat i jídlo, cítím se lépe s malými porcemi.
22. Vzorec aktivity
V Vykonávám aktivity velmi rychle, snadno se vyruším a ne vždy jsem schopen dotáhnout do konce věci, které jsem začal.
P Vykonávám aktivity intenzivně a efektivně; jsem perfekcionista; mám tendenci se naštvat při přerušení nebo když nastanou potíže.
K Dělám věci pomalu, s rozmyslem a klidně.
23. Vzorec učení
V Zdá se, že se nové věci učím velmi rychle; zapomínám, co jsem se naučil, když to nepoužívám.
P Učím se rozumně rychle po té, co jsem věc dvakrát nebo třikrát slyšel.
K Trvá mi trochu déle, než se něco naučím, ale jakmile se to naučím, nezapomenu to.
24. Imunita
V Nízká, chytnu lehká onemocnění velmi často.
P Střední, obvykle nebývám nemocný.
K Vysoká, zdá se, že jsem vůči nemocím rezistentní.
25. Vzorec nemoci
V Únava, nervový systém, nespavost, slabost, suchost.
P Horečky, záněty, vředy, pleťové problémy.
K Zácpa, dechové problémy, benigní růst, obezita.
26. Mluva
V Mám tendenci dost mluvit a v mé řeči je přirozeně entuziasmus.
P Argumentační, přesná, přesvědčivá, ostrá, přímá řeč.
K Pomalá, někdy monotónní, nízko položená, rytmická řeč.
27. Sociální chování
V Častěji jsem v nové sociální situaci nervózní a nejistý.
P Jsem otevřený, obvykle asertivní a přístupný lidem okolo.
K Obvykle v nových situacích více poslouchám než mluvím, ale lidé jsou přesto ke mně přitahováni.
28. Chůze
V Obvykle chodím rychleji než ostatní s krátkými, lehkými kroky.
P Stabilní, účelné tempo rozumnou rychlostí.
K Pomalá, neuspěchaná s ladnými velkými kroky.
29. Hlas
V Tichý, chraplavý, vibrato, praskavý, ne moc hluboký nebo zvučný.
P Ostrý, hlasitý, přitahuje pozornost.
K Příjemný, hluboký, harmonický, zvučný.
30. Temperament
V Nervózní, proměnlivý, nikdy nevypadající spokojeně.
P Vždy se zdá být bojující, dosahující; vysoce motivovaný.
K Obvykle šťastný, pomalý v touhách a potřebě změn.
31. Spánek
V Často lehký nebo přerušovaný, nespavost, 5 – 7 hodin za noc
P Zdravý, 6 – 8 hodin za noc.
K Hluboký, nepřerušovaný, obtížné probouzení
32. Paměť
V Krátká, zapomíná velmi snadno.
P Průměrná, jasná v detailech.
K Dlouhá.
33. Koncentrace
V Snadno se vyruší.
P Zřídka vyrušitelný, intenzivně zabraný do věci.
K Střední úroveň koncentrace.
34. Pravdomluvnost
V Často nevinně lže, aby se vyhnul nepříjemným situacím.
P Obvykle říká pravdu.
K Nikdy nelže, není důvod, proč by to dělal.
35. Síla vůle
V Slabá; často začínám velmi přesvědčený a později to vzdám.
P Střední; jsem velmi sebekritický, když selžu v pokračování.
K Silná; když se pro něco rozhodnu, tak si za tím stojím.
36. Duchovní studium
V Mám období, kdy se zajímám, a období, kdy zájem ztrácím.
P Mám překvapivou kázeň a vytrvalost v duchovních záležitostech.
K Nikdy jsem neprovozoval žádnou duchovní cestu.
37. Emoční reakce na stres
K Plná strachu, úzkosti a obav.
P Zlobná, agresivní, popudlivá, urgentní, nekompromisní
K Spokojená, stabilní, klidně hledající řešení, možná depresivní.
38. Mentální tendence
V Vyptávající se na vše, teoretizující o příčinách události, kreativní.
P Rozlišující, soudící, podezřívavá.
K Logická, stabilní, rozumná, pomalu vyhodnocující.
39. Odpuštění
V Odpouštím a zapomínám snadno a často.
P Trvá mi velmi dlouho, než odpustím; mám tendenci uchovávat si zaujatost.
K Chápu, že lidé dělají chyby; málokdy mne to rozruší.
40. Láska
V Snadno a často se zamiluji i má zamilovanost skončí.
P Měl jsme jen pár, ale velmi intenzivně vášnivých milostných vztahů.
K Cítím, že hladovím po lásce a náklonnosti; dlouhodobé vztahy.
41. Sny
V Létání, běhání, strach, hledání, cestování.
P Vášeň, násilí, světlo, zloba, žárlivost, slunce, barva.
K Romantika, voda, oceán, smutek, empatie.
42. Sex
V Častá touha, malá výdrž.
P Průměrná touha, dominance, vášnivost.
K Cyklické, někdy neukojitelné, vynikající výdrž.
43. Hygiena
V Velmi čistotný a úpravný; netolerantní k nedbalosti a špinavosti.
P Úměrně čistotný, ale je to sekundární vzhledem k jiným záležitostem.
K Jsou období, kdy mohu být i špinavý a zanedbaný.
44. Pracovní návyky
V Altruistické, často dobrovolná pomoc
P Pracuji intenzivně, zvláště pro dosažení vlastních cílů.
K Odkládám věci, někdy jsme i líný, trvá mi něco dokončit.
45. Rekreace
V Cvičení, cestování, filmy, tanec, párty, bruslení, návštěvy přátel.
P Návštěvy sportovních událostí, soutěživá atletika, čtení, výstavba nebo oprava, práce s dřevem, hra na hudební nástroj.
K Návštěvy koncertů, jíst venku, televize, spánek, sex, jídlo, literatura
.
46. Finanční chování
V Utrácím impulzivně, utrácím za hlouposti, připadám si chudý.
P Utrácím umírněně, užívám si luxusu, jsem gurmán.
K Jsem hospodárný, šetřím peníze, utrácím za jídlo a zábavu.
47. Jaké počasí nesnáším
V Chladné, větrné, suché.
P Horké, vlhké.
K Chladné, depresivní, déšť.
48. Tendence k chorobám
V Nervový systém, bolesti, mentální nestabilita, artritida, únava, slabost, ztráta sluchu.
P Horečnaté choroby, záněty, infekce, problémy s pletí, srdeční choroby, vředové choroby, hemeroidy, alkoholismus.
K Dechové problémy (bronchitida, astma), obezita, vysoký cholesterol, sinusitida.
49. Puls
V Rychlý, nitkovitý, lehký.
P Proměnlivý, silný, mělký.
K Pomalý, jasný, silný.
50. Jazyk
V Tenký, povrch s několika nebo více brázdami, temně růžový, modře zabarvený (zvláště na spodním povrchu).
P Úměrně silný, načervenalý zvláště u špičky, vlhký.
K Silný, s bělavým povlakem, růžový
|
